La nomophobie, qu'est-ce que c'est ?

Tu passes beaucoup de temps sur ton téléphone portable? Tu te demandes si tu n’es pas trop dépendant de celui-ci ? Fais le test conçu par des chercheurs américains et traduit en français par la revue Sciences et Avenir pour savoir où tu en es.

Les réseaux sociaux peuvent avoir des effets délétères sur le bien-être des jeunes qui les utilisent sans modération. En comparant leur vie avec celle, fantasmée, de leurs contacts, certains seraient entraînés dans la spirale des troubles alimentaires, dépressions et même pulsions suicidaires.

L’usage excessif du smartphone peut conduire à la nomophobie, c'est-à-dire la peur d’être privé de son téléphone portable. Pour avoir une idée plus précise de ta relation et de ton niveau de dépendance au téléphone portable, fais ce test.

Sur les écrans, aider les enfants à devenir des consommateurs avertis

Nous vous proposons ici d'évaluer votre relation avec les écrans, à mesurer la place que ceux-ci tiennent dans votre vie et, le cas échéant, à vous libérer de leur emprise. 

Ce que nous cherchons à faire : 

- Mener une réflexion (individuelle et collective) sur la place et l’impact des écrans dans notre quotidien,

- Présenter des raisons et des façons de se libérer des écrans.

Consulter des documents pour mieux comprendre le phénomène d'enfermement numérique :

Vidéo pour les élèves : 

Dossier d'accompagnement pour les parents : 

La plateforme Je protège mon enfant est une action commune des pouvoirs publics, d’associations de soutien à la parentalité et de protection de l’enfance, et d’entreprises du numérique.